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esCOMO INTRODUZIR FRUTAS NA ALIMENTAÇÃO DO BEBÉ?
O seu bebé acabou de completar 4 ou 5 meses? Juntamente com os legumes, as frutas são os primeiros alimentos de diversificação que o bebé poderá descobrir. Como escolher as variedades certas? Como prepará-los? A Babybio explica tudo o que precisa de saber para introduzir fruta na dieta do seu bebé.
Quando oferecer fruta ao bebé?
Os bebés podem comer fruta desde o início da diversificação alimentar, entre os 4 e os 6 meses, seguindo as recomendações do pediatra. É um alimento que eles gostam muito por causa do seu sabor naturalmente doce.
Comece com purés de frutas cozidas
Aos 4 ou 5 meses, o sistema digestivo do bebé ainda não está preparado para comer fruta crua. E é óbvio que o bebé não tem os dentes necessários para comer a fruta em pedaços.
Por este motivo, as primícias devem ser oferecidas cozidas, bem esmagadas, sem pedaços e sem adição de açúcar (exceto a banana, que pode ser consumida crua, desde que madura e esmagada). Na Babybio, criamos deliciosos purés de fruta biológica para bebés, que podem experimentar desde o início da sua diversidade alimentar: purés de pera, maçã, alperce e cereais.
A partir dos 8/9 meses (dependendo de cada caso), o bebé pode começar a comer fruta crua (amassada). Neste caso, a fruta deve ser descascada e bem esmagada (é preferível utilizar fruta madura).
Apresente as frutas uma a uma
Recomenda-se introduzir as frutas na dieta do bebé de forma gradual (uma de cada vez). Desta forma, pode testar a sua tolerância a cada variedade, mas também ajuda a desenvolver o seu paladar.
Na primeira semana, comece por dar fruta apenas uma vez por dia (por exemplo, como lanche ou almoço). Aumente gradualmente as quantidades para 50/65 gramas por dia, depois para 100/130 gramas quando o seu bebé tiver cerca de 8 meses (o peso de um pequeno frasco de comida para bebé) e para 200/250 gramas por volta dos 9 ou 11 meses. Por fim, entre um e três anos, o ideal é que o seu pequenote coma três a quatro frutas por dia. Para o ajudar a consumir esta quantidade de fruta, varie os sabores e as combinações de frutas com os purés de fruta Babybio.
Que frutas deve dar ao seu bebé?
A partir dos 4 ou 6 meses
No início da diversificação alimentar, os bebés preferem geralmente bananas, maçãs e peras. Mas nada impede que ofereça outras variedades. Não se esqueça apenas de dar preferência a frutas como pêssegos, alperces, mangas, marmelos (em pequenas quantidades para evitar a prisão de ventre), ameixas e ananás (embora a sua acidez possa causar rejeição em alguns bebés). Descubra também os nossos purés de mirtilo (a partir dos 4 meses), morangos, framboesas ou clementinas (a partir dos 6 meses).
A partir dos 12 meses
Entre um e dois anos de idade, o seu bebé poderá comer a maioria das frutas, mesmo as exóticas. Claro que isso dependerá das suas preferências. No entanto, espere até que o seu bebé tenha 18 meses antes de lhe oferecer frutos secos (nozes, amêndoas, avelãs, etc.) devido ao risco de alergias.
Na Babybio, as frutas para bebé estão disponíveis em pequenos frascos de vidro ou em formato de saco, fáceis de transportar (ideais para um piquenique ou para um lanche na creche).
